Forebyggende øvelser der forbedrer koncentrationen
Just Play tilbyder en bred vifte af forebyggende øvelser, der specifikt er designet til at lindre de smerter og spændinger, der typisk opstår ved stillesiddende arbejde.
Medarbejderne kan skræddersy et program med forebyggende øvelser, ud fra specifikke fokuspunkter de selv vælger.
Samtidig kan man selv vælge hvornår på dagen man vil have en reminder om at udføre øvelserne. Det gør det nemt at integrere bevægelse i en travl arbejdsdag.
Vores videoer er nemme at følge med i og favner alle.
Øvelserne kan udføres alene direkte ved skrivebordet eller sammen i grupper til møder/morgensamlinger etc. Så medarbejderne kan tage korte pauser og udføre øvelserne, når de har brug for det.
Aktive korte pauser hjælper ikke kun med at lindre smerter og spændinger, men øger også blodcirkulationen, energiniveauet og forbedrer koncentrationen og produktiviteten.